Caja de recursos IA (prompts, ideas y herramientas) – Día 2

Soy [coach/psicólogo/terapeuta] con enfoque [tu orientación]. Tengo una sesión de [duración] con un/a cliente que presenta [situación general, sin datos identificativos].

Dame un esquema de sesión con:

• Objetivo de la sesión
• 3-4 momentos clave con tiempos aproximados
• 2 preguntas para cada momento
• Un cierre con tarea para casa

Soy [profesión] y voy a tener mi primera sesión con un cliente nuevo que viene por [motivo general de consulta].

Dame una guía para esta primera sesión que incluya:

• Cómo establecer el encuadre
• Preguntas para explorar la demanda
• Qué información recoger
• Cómo cerrar generando confianza

Dame 10 preguntas poderosas para explorar [tema: propósito de vida / relación con el trabajo / autoestima / duelo / etc.] en una sesión de [coaching/terapia].

Las preguntas deben:

• Invitar a reflexionar profundamente
• No responderse con sí o no
• Estar ordenadas de menos a más profundas

Mi cliente está bloqueado/a con [situación: tomar una decisión / avanzar en un proyecto / superar un miedo / etc.].

Dame 5 preguntas que le ayuden a ver la situación desde otra perspectiva y encontrar sus propios recursos.

Explica el concepto de [ansiedad / duelo / autoestima / límites / apego / etc.] de forma sencilla para [público: adolescentes / adultos / familias / profesionales].

Incluye:

• Qué es (en lenguaje simple)
• Por qué ocurre
• Cómo nos afecta
• 3 cosas que la persona puede hacer

Máximo 300 palabras. Tono [cercano / profesional / esperanzador].

Crea una guía breve sobre [tema] para entregar a mis clientes.

Estructura:

• Título atractivo
• Introducción breve (2-3 líneas)
• 5 puntos clave explicados de forma sencilla
• Un consejo práctico para aplicar hoy
• Frase de cierre motivadora

Extensión: 1 página. Tono: [cercano / profesional].

Crea un ejercicio de reflexión sobre [tema] que mi cliente pueda hacer en casa en [tiempo] minutos.

Incluye:

• Instrucciones claras paso a paso
• 3-5 preguntas para escribir
• Un espacio para conclusiones

Tono [cálido / motivador / neutro]. El cliente es [perfil general].

Diseña una dinámica grupal de [duración] para trabajar [tema] con [número] participantes [perfil: adultos / adolescentes / equipos de trabajo].

Incluye:

• Objetivo de la dinámica
• Materiales necesarios
• Instrucciones paso a paso con tiempos
• Preguntas para la reflexión final
• Variantes o adaptaciones

Escribe un guión de visualización guiada de [5/10/15] minutos para [objetivo: relajación / conectar con recursos internos / prepararse para un reto / etc.].

Incluye:

• Introducción con respiración
• Desarrollo con descripciones sensoriales
• Momento de insight o conexión
• Retorno gradual

Tono: calmado, pausado, con espacios para silencio.

Escribe un post de [Instagram / LinkedIn] sobre [tema relacionado con bienestar / desarrollo personal / tu especialidad].

Debe ser:

• Útil y educativo (no vendedor)
• [Longitud: corto / medio / largo]
• Terminar con una pregunta para generar conversación

Tono: [cercano / profesional / inspirador]. Incluye sugerencia de 5 hashtags relevantes.

Dame 15 ideas de contenido para mis redes sobre [tu especialidad / tema principal].

Que sean variadas:

• 5 educativas (explicar conceptos)
• 5 prácticas (tips, ejercicios)
• 5 reflexivas (preguntas, historias)

Para cada idea, dame el título y una línea de qué incluiría.

Mejora este texto manteniendo el mensaje pero haciéndolo más [claro / conciso / persuasivo / cercano / profesional]:

[Pega tu texto aquí]

Reescribe este texto para que lo entienda [un adolescente / una persona sin formación en el tema / un niño de 10 años]:

[Pega tu texto técnico aquí]

Actúa como un experto en [área] y dame 10 ideas creativas para [objetivo].

Para cada idea incluye: nombre, descripción en 1-2 líneas, y nivel de dificultad de implementación.

Transforma esta información en [formato deseado: lista de viñetas / tabla comparativa / paso a paso / preguntas frecuentes]:

[Pega tu contenido aquí]

Actúa como un [profesional experto en X] y dame feedback constructivo sobre esto:

[Pega tu trabajo aquí]

Incluye: 3 puntos fuertes, 3 áreas de mejora, y sugerencias concretas.